冬季北风一吹就瘙痒？医生的这四招你要学好了

人工智能朗读：

北风刮得呼呼响

身上痒得呱呱叫

不知道大家是不是感同身受

北风一来

很容易皮肤干燥瘙痒

抓一抓虽然舒服了

但也容易抓得皮肤一道一道的

疼痛加上瘙痒，那叫一个酸爽

如果今年冬天不想再痒痒痒

那就要仔细听下

香港大学深圳医院的专家怎么说了

01

控制皮肤瘙痒

要从学习洗澡开始

说起洗澡，个个经验十足，

“从妈妈肚子里出来就开始洗澡，

哪个不会洗澡？”

但实话实说，会洗澡的真不多！

自古以来，有两派人士在洗澡的

舒（cuo）爽（wu）道路上是越走越远

水一定要热派

有人喜欢用热水洗澡，洗时舒服极了，但是第二天却痒的难受极了。

大力搓澡派

有人喜欢用高级浴液使劲搓洗，以为用力越大洗的越干净。殊不知，越洗越痒。

还有些人综合两派之所长

喜欢水又热还搓得狠

实话说，您的这种皮肤

即使扛得住北风，也扛不住你的蹂躏

专家指出

✰ 健康的洗澡是用温水，不是热水；

✰ 沐浴露不需要高大贵，只要温和、洁肤即可；

✰ 洗澡时间控制在10-15分钟左右，时间过长、用力过猛会损害皮脂，导致皮肤干燥，瘙痒就来了。

02

洗澡之后

立即进行皮肤护理

有人说，只有女人才进行皮肤护理

言下之意是男人不需要护理皮肤？

其实

不管男人女人，不管老人小孩

洗完澡擦干皮肤

请在浴室开始用护肤乳擦遍全身

最起码容易瘙痒的部位要擦上护肤品

建议选用无色无味

适合敏感皮肤使用的护肤品

皮肤干燥严重的部位

可以选择膏状的护肤品

选择护肤品时请注意这几个单词

Lotions（护肤液） 比 creams（乳霜）和 ointments（软膏）含有水份较多，但是油份较少，所以滋润效果则差一些。

03

穿衣服也有讲究

尽量选择柔软、宽松、透气的衣服

最好是全棉产品

毛衣、化纤服装会刺激皮肤加重瘙痒

应该避免穿着此类衣服

另外，腰带不要紧勒皮肤

太紧容易出现皮疹

金属饰品也是敏感皮肤的大敌

项链、手链等心爱的装饰品

也暂时收起来吧

04

护肤品无限次外擦

才是保障皮肤不再反复瘙痒的终极武器

除了洗澡后立即护肤之外

早晨起床、中午饭后、工作之余

甚至无事可做时

都可以取出护肤品外擦皮肤干燥、瘙痒之处

但如果皮肤瘙痒严重

或者做到以上四点依然瘙痒无改善

那么该找医生看一看了

编辑：医管君