孕晚期常做这两件事容易引起假性宫缩，孕妈别

我不知道这些准妈妈在35个星期左右的时间里，是坐着还是站在同一个位置上很长时间了，腹部突然有一阵僵硬的感觉。尤其是第一胎的妇女会担心她们的孩子是否有问题。当然，这并不少见。医学上称为假子宫收缩。

假性子宫收缩的发生是因为妊娠晚期子宫肌肉变得更加敏感，就像坐了很长时间等小刺激引起的子宫不规则收缩一样。

一般来说，假子宫收缩是正常的反应，孕妇只会感到腹部变硬，同时也会感到子宫肌肉收缩，不会有剧烈的疼痛，而且间隔不规则，有时一小时，有时十小时以上可以感觉到一次，只要没有很频繁的发生，就不会有异常。只有一点孕妇。休息一下。

当然，有腹部异常的孕妇会恐慌是可以理解的。如何处理假子宫收缩的问题，所有母亲都可以参考以下建议：

1。调整呼吸和放松心情

当假子宫收缩的症状出现时，大多数孕妇都非常紧张，导致呼吸加快，肌肉收紧，因此慢慢调节呼吸和镇静更为重要，这将有助于身体肌肉的放松。

2。立即休息

当孕妇发现腹部僵硬时，应立即停下来躺在床上。她可以在床的左侧休息，同时观察她的身体状况。假性子宫收缩间隔时间长，无剧烈疼痛，可减轻休息症状。如果频繁的收缩伴随着强烈的疼痛，甚至下半身也会出现。看到红色，我们就赶紧去医院检查治疗。

三。不要长时间保持同样的姿势。

因为我们知道保持同样的姿势可能会导致假子宫收缩，所以我们需要孕妇在生活中给予更多的关注。站着坐了很长一段时间后，最好是运动。

4。保持温暖

症状缓解后，你可以在浴室里洗个热水澡，放松心情，保持温暖。此外，你应该注意腹部的温暖，因为寒冷也会引起肌肉抽搐和收缩。

5。应注意区分假宫缩和真宫缩。

假子宫收缩的特点是不规则，没有强烈的疼痛，短暂休息后可以缓解。真子宫收缩比较规律，能感觉到子宫肌肉的剧烈抽搐和剧烈疼痛，随着时间的推移子宫收缩会变得更加频繁。如果是真的子宫收缩，我们应该立即去医院准备生产。

综上所述，孕妇在遇到假宫缩时不必担心太多，只要休息好，症状就能缓解，这也是很正常的现象。