皮肤粗糙应该怎么办？不如你来试试这些方法

脸部皮肤粗糙大多数是由于水油平衡失调，日常生活中工作压力太大，干燥环境的影响，不良生活的习惯，比如经常熬夜，经常吃快餐，经常吸烟等因素会导致我们的脸部皮肤会越来越干燥，越来越粗糙。

那么应该怎样改善皮肤粗糙，让自己的皮肤变得水润白嫩？

一、及时补充维生素e

维生素e是留住自己青春皮肤的关键，所以如果我们想皮肤好，首先注意的是自己的饮食，一般的来说，维生素e在蔬菜水果和肉类中含量较多。所以平时在日常生活中，我们可以多吃一些蔬菜水果。既廉价，还能防止自己的皮肤粗糙。

二、选择适合自己的正确的化妆品

对于我们女性朋友来说，化妆品是必不可少的。出门化妆是女性朋友必须要做的一件事情，那么我们选择化妆品时要注意选择适合自己的化妆品，因为化妆品中含有许多的化学成分，对皮肤造成的损伤也是比较大的，所以在我们回家之后睡觉前一定要把妆卸干净。

三、多喝水

我们现在都遵循每天八到九杯的水，现在我要说一下，我们每天喝的不止要8杯水，每天多喝几杯水，这样可以清洁你的皮肤和身体。水还具有促进体内废物的排除作用。

四、注意保持脸部清洁

油性皮肤的人用冷水洗完脸之后，用手拍干，这样能防止油脂分泌和黑头的产生。如果有美容和深度清理的，只需要每个月一次，并不是频繁的去美容院护理。相反的是，如果频繁的去美容院进行美容和深度清理会破坏掉皮肤本身的平衡，所以说，建议一个月去美容院进行一次美容和深度清理。

五、注意补水

干性皮肤的人是最容易缺水的，也能起皮出现小皱纹等一些情况，油性皮肤的人会冒一些小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉自己的皮肤不再吸收水分。皮肤清洁干净后，要补充足量的水分和营养，这个步骤是非常重要的。

六、淘米水

做饭前要淘米，淘米水第一遍基本上是轻轻涮一下清理掉一些灰尘，主要是第二遍，淘米水会变成白色的水，等到白色的东西全部沉淀，澄清后，我们用上面的清水洗脸，对我们的皮肤也会有很好的作用。

女性朋友要一定保护好自己的皮肤。如果自己足够美丽，拍照不需要美颜，但是皮肤粗燥也会影响我们的颜值。

(责编：邓庆雨、陈康清)