女性子宫保养很重要常吃6种食物能保养子宫

原标题：女性子宫保养很重要 常吃6种食物能保养子宫_家庭医生在线女人频道

　　女人身体这孕育下一代的“光荣使命”，而子宫就是孕育宝宝的温房，子宫的健康关系是否能孕育宝宝的关键，所以日常保养子宫也为重要，想必也非常好奇有哪些食物可以保养子宫。

　　女性子宫保养很重要，常吃6种食物能保养子宫

　　1、花胶

　　花胶被称为“海洋之参”，说明其营养价值是非常高的。花胶富含胶原蛋白，长期服用能抗衰老、美容。对于气色不佳，耗血过多，气血不足的女性有补血作用，其丰富的胶原蛋白能作用于女性子宫，修复受损子宫还能治疗子宫发育不良。所以，想要滋润子宫的女性朋友，可以炖花胶汤来喝。

　　2、阿胶

　　女性吃阿胶有养血、补血、美容、提高免疫力等作用，对于气血虚所致的月经不调，有很好的功效。所以女性可以多吃阿胶。现在市面上卖的多为阿胶糕，可以在下午点心时分或者是晚上临睡前，建议吃的量要少。

　　3、鲍鱼

　　鲍鱼含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素等，营养价值非常高，味道非常鲜美，是一种很健康的食物。女性常吃有滋阴补养，提高免疫力之功效，所以女性朋友可以多做鲍鱼汤、鲍鱼粥、鲍鱼炒菜等。

　　4、红薯

　　红薯是非常好的食物，营养齐全，老少都可吃，能起到暖身的作用，能温暖女性子宫，有抑制皮肤老化，美容养颜之功效。红薯属于物美价廉的食物，随处可见，用红薯来做菜也是非常多的，餐桌上少不了它。

　　5、白萝卜

　　说起白萝卜，大家都知道它的小名叫“小人参”，它不仅是一道蔬菜，更是良药。因为白萝卜富含大量维生素、矿物质等，能抗癌，还能预防子宫多种疾病，为养生佳品，所以女性可以多吃白萝卜。

　　6、红豆

　　红豆是不起眼小豆子，却有着很好的作用，红豆的营养价值高，老百姓的餐桌上经常能见到它，为药用和健康食品。红豆有丰富的铁质，能使女性脸色红润。多吃红豆还可以补血，还能排掉子宫里的毒素，防御宫寒之效。

　　以上的这几种食物，对女性的子宫有很好的作用，子宫的保护不仅仅在饮食上，日常生活中要多锻炼身体、养成良好的作息习惯、注重经期卫生、性生活要卫生等，保护子宫，从日常的每一件小事做起。

(责编：谷妍、邓楠)