每逢过节胖三斤 中医告诉你如何吃得好还能瘦

2019-03-07 18:20来源:网络整理 阅读 : 68 次

每逢过节胖三斤 中医告诉你如何吃得好还能瘦

  央视网消息:记者调查中发现,在不少医院,春节后因肥胖就诊人数都有攀升。

  北京中医药大学东直门医院副主任医师 李春桂 :跟节前比,每天我们的门诊量能够增加50、60人,春节之后来减肥的病人相应多一些,“十个胖子,九个虚”,那么这种“虚”表现,主要是一个元气虚和阳气虚,这种“虚”实际上就是脾阳不足,中医讲脾主运化,所以运化吃进去以后,大鱼、大肉超过了一个脾运化功能,在体内就容易形成痰、浊,就会出现一系列身体不适,我们建议这部分患者一个是,我们给他药物治疗,一个是,指导他一定要作息规律,规律饮食,这种规律饮食也不要走极端。

  对于已经出现这些症状的患者,应该如何自我调节呢?

  北京中医药大学东直门医院副主任医师 李春桂:我们的饮食原则就是一个主副搭配,荤素搭配,粗细搭配,做到饮食方面以温的为主,而且以软的为主,容易消化的为主。

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