如何赶走春季“湿气”？这碗健康养生粥帮到你

　　东莞阳光网讯  初春乍暖还寒，以阴雨天为主。早晚温差比较大，南方地区容易潮湿，此时许多“湿”症就会呈现出来。中医建议在食疗上以化气去湿温补为主，祛湿，可以通过吃粥来实现，暨清淡又容易消化吸引。食用适时的养生粥，可以预防各种疾病，还能帮助养颜护肤。那么春季祛湿有哪些粥呢？“健康达人”李小姐教你做一款山药薏米芡实莲子粥，据李小姐介绍，这款养生粥简单易做，而且祛湿效果很好。

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来源：东莞阳光网    编辑：李玉敏

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