别光傻傻的只敷面膜了，“不老妖们”都这样保

别光傻傻的只敷面膜了，“不老妖们”都这样保养了 !

2017-01-05 14:34 来源:DolphinLady 面膜

原标题：别光傻傻的只敷面膜了，“不老妖们”都这样保养了 !

你还在傻傻的敷面膜吗？小编悄悄地告诉你，现在的美眉们都开始这样保养啦！

1

苹果

吃苹果对皮肤好，这点不用质疑，每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。

2

枣类

天天三枣，绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成。

3

黄瓜

黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了，而且吃黄瓜不仅对皮肤好，还有助MM们减肥。

4

桑葚

或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。

5

无花果

这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸，对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。

吃哪些蔬菜对皮肤好？

1

海带

海带对皮肤好？虽然不是直接对皮肤起作用，不过海带属于强碱性食物，对人体整个机能都有很好地作用。方才小编也说过了，身体健康是皮肤健康的基本保证。

2

冬瓜

不仅是冬瓜，还有洋葱，都是对皮肤有好处的蔬菜。

做什么对皮肤好？

1

戒烟戒酒

不管你是男是女，若是为了皮肤好，那就得戒烟戒酒。也许烟酒会让你看起来很有气质或气场，不过一旦皮肤被毁了，那你什么气都没了。烟酒绝对是皮肤的死敌，为了皮肤好一定要戒除，从现在开始。

2

22点前上床睡觉

“晚上十点？有没有搞错？夜生活才开始啊！”或许晚上十点是你夜生活的起点，但是为了皮肤好，夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧？那就不用多费口舌了，为了皮肤好，十点前上床睡觉。

3

保持运动

保持一定的运动量。能用自己双脚的时候，尽量别借助其他工具。

杰西卡品牌理念起于2011年初，主体风格时尚、大气、端庄、优雅，经过多方筹备，于2012年正式成立于深圳，隶属于深圳浮岸服饰有限公司，旗下汇集杰西卡女装馆、杰西卡男装馆、梵蔓蘭护肤品等优质品牌。经营范围：时尚女装、男装、鞋帽箱包、护肤品等。

我们会定期发布全球最潮流讯息、美物美食以及一些旅行见闻等，是一个集时尚、娱乐、文化为一体的公众订阅号，期待您的关注。

店主微博：海豚姐姐_

女装微信：jessic20120721

男装微信：jessicman2211

DolphinLady

每天更新时尚男女服饰、美容美体咨询