“鼠标手”和“低头族”易患“腕管综合征” 医

西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》记者 李初晗）对于上班族们来说，长时间盯着电脑点鼠标，就容易出现手腕酸痛的感觉，俗称“鼠标手”。可最近，西安的朱女士长时间在家抱孩子，左手逐渐麻木疼痛使不上劲，也被医生诊断为这种常见于上班族的通病，这到底是怎么一回事呢？

3月11日上午，记者在西安市中医医院见到了朱女士，她告诉记者，自打退休后就一直在家带小孙子，可最近两三个月，抱孩子的时候总觉得左手使不上劲。

西安市民朱女士：“手指无力，而且就是蜷不回来，蜷锤头时手指会疼，肿，涨这种感觉，有时抱孩子啥的，用这个左手用力比较多，开始没注意，想着不是什么大问题，后来就越来越严重，越来越严重。”

很快，朱阿姨的情况被医生诊断为“腕管综合征”。据主治医生说，这种病以往临床多见于中老年女性，因劳动造成手指麻木、疼痛、感觉异常。可随着电脑办公人数的日渐增多，还有“低头族”群体的大量出现，患有“腕管综合征”的病人不仅越来越多，还逐渐呈年轻化趋势，因此这种病也常常被俗称为“鼠标手”或“键盘手”。

西安市中医医院针灸康复科主任安军明：“就是特指一类人群，做一些敲击键盘、玩手机、鼠标，有长期弹钢琴或是做这种敲击的动作，一个不正确姿势后出现的腕部肌肉韧带肥大，或者是充血严重后压迫了正中神经，一般患者的手腕以下，或者是手指会出现麻木无力疼痛刺痛的一些表现，我们这两年几乎每一月都会碰见一两例这种患者。”

安医生建议，工作一段时间之后应该站起来活动一下手部，这样有利于血液的流动，从而可以缓解手僵硬的状态。“低头族”也要减少长时间玩手机的不良习惯，让手部得到恢复和放松。

安军明：“可以晚上在家里拿一些热水，泡在这个腕关节以上的部位，这种温热的刺激也可以消除局部的炎症，改善手腕部的酸胀疼痛，以及手指的麻木一些症状，如果再严重，那还是尽早到医院来进行治疗。”