南瓜和此物一起炒，促进孩子发育，还美容护肤
2019-03-16 05:15来源:网络整理 阅读 : 56 次
蘑菇大家都不陌生的吧，经常吃是有好处的，但是今天我们用到的食材是口蘑，它是野生品种，市场上很少见，它味道鲜美，营养价值特别高，比如说丰富的矿物质啊还有维生素、植物纤维等，可以促进食欲，而且口蘑还有减肥的作用呢，对于美容护肤也有好处。
南瓜是日常生活中十分常见的一种蔬菜，南瓜的营养价值很高，味道甜美可口，可以说是老少皆宜，南瓜中含有丰富的胡萝卜素，和维生素C，它们对人体而言很重要作用，能够保护视力，促进上皮组织的生长分化，促进骨骼的发育，能够清除人体内的自由基，起到延缓衰老的作用。
南瓜的做法也比较多样，可以煮汤，可以蒸熟食用，也可以炒着吃，今天小编就给大家做一道南瓜炒口蘑，鲜美多汁，香甜软糯，特别好吃，一起来看看做法吧。
1、南瓜皮切块，口蘑切片，切葱花备用
2、炒香葱花，先把口蘑放进去炒
3、然后再把南瓜倒进去炒，加点热水，焖煮一会
4、南瓜焖煮软烂以后再把剩下的葱花倒进去，加点盐炒匀即可。
这道南瓜炒口蘑，做法非常简单，口味清淡，比较适合孩子和女性食用，来亲自试一试吧。
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