研习古老气功的“守静”青年——走近“90后”传统保健运动队

　　新华社长沙3月16日电 题：研习古老气功的“守静”青年

　　——走近“90后”传统保健运动队

　　新华社记者帅才

　　3月17日是中国国医节。传统中医携手古老气功会碰撞出什么样的火花？在湖南省中医药大学有一支特殊的运动队，这支运动队由“90后”学生组成，他们学习中医药知识，研习古老的健身功法，他们走出校园传授中医知识，走出国门传播中国传统文化……

　　修身养性 新青年研习古老气功

　　屏气凝神，意念集中，气沉丹田，翻掌、旋腕、提腿一气呵成，在湖南省中医药大学一处幽幽湖畔，一位气质温婉的年轻人正在练习古老的马王堆导引术健身气功，这套健身气功身法，主要根据长沙马王堆汉墓出土的《导引图》编成。

　　“每次练完都觉得神清气爽。”湖南省中医药大学学生钟良是传统保健运动队队员，在他看来，研习健身气功能强身健体、修身养性。在运动队里，钟良是有名的“道系青年”，他除了读书，就喜欢在湖畔、山中练功，不熬夜，也不抽烟喝酒，“我喜欢进社区教老年人学习健身气功，我看到很多大妈们练功后身体越来越好，很高兴。”

　　“如今，健身气功在学校里十分受欢迎，大一学生都开设了健身气功课程。去年，我们还将马王堆导引术健身气功引入课堂，让同学们感受这种传统功法的魅力。”湖南省中医药大学体育艺术学院院长罗华说。

　　体育艺术学院副教授龙专是传统保健队的指导老师。他说，传统保健运动队将中医药与健身气功融合在一起，队员们主要研习五禽戏、八段锦、易筋经、七星功、马王堆导引术健身气功、六字诀、太极养生杖等健身气功。现在专业队有15名队员，队员们基本上都是“90后”，进入校队的学员必须经过“海选”和一系列的淘汰赛，队员们并不是从小习武，而是来自中西医结合、针灸推拿、护理等专业。

　　华佗五禽戏相传是东汉末年“神医”华佗所创，是历史悠久的养生功夫。五禽戏分为虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，是女队员李雅雯的最爱。她给记者展示了五禽戏里的“鸟伸”“鸟飞”等经典动作，“这个动作具有飘逸之美，不仅帮助女孩子塑形，还能放松腰部。”

　　平心静气 繁华喧闹中修养沉稳宽容

　　在龙专看来，长期练习健身气功的运动员刚中带柔，有儒雅之风，“武术更多的是追求结果，要更快更狠更准，而健身气功则教人沉稳和宽容，让人回归平静祥和的健康心态。”龙专说。

　　与很多年轻人不同的是，由于长期研习中华传统养生功法，队员们很能“守静”。1998年出生的杨姗姗是湖南省中医药大学针灸推拿专业大二的学生，小时候学习过舞蹈，柔韧性好，她被选入了传统保健运动队，如今研习健身气功已经两年，她说，“练习传统健身功法，能够让人的心态不那么浮躁，也能够做到闹中取静。”

　　“很多功法简单易学，但学好不容易，不仅要求有耐心，还要身体柔韧性好，身体协调性好，才能把动作做得优美，实现动作流畅连接。所有队员每天都必须练习两个小时以上，才能做到熟能生巧。”龙专说。

　　走出国门 传播中华传统文化

　　近年来，作为湖南医体结合的一张闪亮名片，湖南省中医药大学传统保健队多次走出国门，到国外传播中华传统文化。

　　特色浓郁的健身气功在国外很受欢迎。近年来，湖南省中医药大学传统保健队参加过第五届国际健身气功交流大会，获得两项集体金牌和一枚个人金牌，三次获得全国中医药院校传统保健体育运动会的功法类团体第一。

　　龙专告诉记者，“这些年，我带着队员们到美国、北欧、非洲进行传统功法巡演，还在很多国家的孔子学院及中医学院进行太极、武术和养生功法的表演，受到了国外群众的欢迎，我们年轻的队员们还收获了一批国外的‘粉丝’。”

　　对于传统保健队未来的规划，龙专说，“我希望能培养更多队员，传授群众健身功法与中医养生理念，将中医传统文化与古老健身功法发扬光大！”