军医说：不护肤的男孩，最后都变成了油腻的中

陆军军医大学西南医院皮科军医尹锐教授最近在出门诊的时候，遇到了一位脸上痤疮很严重的大学男生。除了青春痘之外，脸部明显出油严重，特别是三角区部位。

尹锐教授：“你平时用什么护肤品或者洗面奶吗？”

他：“我不用那些，而且那些不是女生用的吗？”

其实与女性相比，男性的毛孔要大得多，皮脂分泌也会比女性更多，如果没有选择正确的护肤品或者洗面奶，很容易让整个人看起来非常油腻。

除此之外，粗大的毛孔加上皮脂分泌过多，会造成毛孔堵塞，痤疮、黑头等皮肤问题也会随之而来。

那么男生应该如何进行护肤呢？

正确的洗脸产品是关键

说到这里男生使用的洗脸产品，可以说是五花八门：肥皂、洗发水、牙膏、甚至不洗脸......

由于男生的肤质较厚，皮脂旺盛，一般敏感型、干型肤质较少，而是以（重）油型、混合型为主。

而目前市面上绝大多数的男士洗面奶为皂基洗面奶，清洁能力较强，仅适用于重油型（大油皮）肤质。如果本身是油型或者混合型肤质，这种清洁能力较强的洗面奶刺激性较强，很容易造成皮肤干燥。

如何分辨皂基洗面奶？

一般成分标准含有：月桂酸、肉豆蔻酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸和碱剂中的氢氧化钠、氢氧化钾等，可以判断为皂基洗面奶。

对于非重油型皮肤，尽量不用皂基洗面奶，可选用一些温和滋润型的泡沫洗面奶，不要追求洗完之后“干干”的感觉。

关于洗脸频率的问题：洁面用品使用频率一般夏天每天1~2次，冬天1~2次，晚上再用一次即可，超油性皮肤可以适当增加一次。

男士爽肤水及乳液的选择，尽量以保湿为主，先用爽肤水，再用乳液或面霜。

挑选原则

1、不要选择价格过低的产品；

2、涂抹到脸上没有刺激性，没有刺痛感；

3、最好是无味的；

4、没有油腻的感觉。

防晒很重要

“不防晒老得快”，如果长期不防晒，在30岁左右你可能就踏入了油腻的中年大叔的行列。

一般防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒就是防晒帽子、遮阳伞等，男生们一般都比较抗拒，所以男同学们可以选择化学防晒。

化学防晒就是涂抹防晒霜，通过在皮肤表面涂上一层防晒，来隔断皮肤与紫外线的直接接触。

根据不同需求，选择不同的防晒

一般用SPF值来评判防晒霜的防晒能力强弱。

室内活动为主：SPF15，PA+即可；

户外一般活动：SPF25-30，PA++ ；

户外强紫外线：SPF30+或SPF50，PA+++或PA++++ ；

另外：

活动涉及出汗或水下工作，应选择防水抗汗类产品；

出门时提前15分钟涂防晒霜；

全身曝光部位均需涂抹防晒产品，尤其头顶头发稀少、耳廓暴露的人群，要特别注意涂抹，下唇易受日光损伤，要注意使用有防晒功效的唇膏；

防晒不是一劳永逸，需要补涂：如果游泳或汗多，随时补涂。户外2h补涂一次。