游玩晒太阳医生提醒踏青别忽视防晒

连日来天气晴好，不少人都会趁着大好春光，出去赏花或踏青。这不，合肥市民李小姐出去游玩时，因晒了晒太阳竟然脸肿了，经诊断，原来是日光性皮炎惹的祸。安医大二附院皮肤科医生提醒，春季是过敏性疾病高发期，紫外线照射是过敏原之一，尤其是敏感体质人群，对一些可诱导春季皮炎的光感性食物，应尽量少吃或不吃。

不久前，合肥市民李小姐和家人去外地游玩，爬山赏景，享受一路的春日暖阳，可能因为风吹日晒的关系，李小姐晚上回到宾馆以后，发现脸上、颈脖处出现一些片状红斑，第二天起床红斑非但没有消失，脸部还红肿过敏了。李女士顿时失去了游玩的心情，赶紧和家人打道回府。经诊断，李女士患上了日光性皮炎，即紫外线过敏。

安徽医科大学第二附属医院皮肤科主治医师王静表示，春季是皮肤病高发的季节之一，一到春天，来皮肤科就诊的患者开始增多，大部分都以过敏为主。“当然，还有人以为春天阳光正好，晒晒没有关系，只有夏天才需要防晒，其实不然。”

王静解释，一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生日光性皮炎。所以春季防晒有必要，尤其是长期在室内工作、缺乏暴露在日光下机会的人更应注意保护。此外，“日晒也会导致一些原发性疾病的加重，比如青春痘、红斑狼疮、白癜风、黄褐斑等。” 王静补充说道。

光敏性食物可诱发植物日光性皮炎

需要提醒的是，对一些可诱导春性皮炎的光敏性食物，如马齿苋、菠菜、莴苣、紫云英、螺类等，还应少吃或不吃。王静说，可能会导致植物日光性皮炎，敏感体质的人吃这些东西，很容易加重日晒伤。

植物日光性皮炎是指患者过多食入或直接接触光敏性植物后，经过较大量日光照射后引发光暴露部位急性皮肤炎症。日晒后的潜伏期为4小时至2天。多发生在面部、手背、颈及前臂等曝光部位，自觉局部麻木、胀痛、灼痛和瘙痒。少数有发热、头痛、恶心、呕吐以及腹泻等全身症状。

春季户外踏青别忽视防晒

因此，要想美美地度过春季，外出游玩或赏花时别忘了做好防晒工作。王医生也给大家罗列了一些春季护肤的建议。

1、 谨防暴晒。谨防一次性大量强烈的日光暴晒，外出时注意化学防晒的同时，如涂抹防晒霜、防晒喷雾等，还应兼顾物理防晒，如带遮阳帽、遮阳伞、墨镜、穿长袖长裤等。

2、 科学洗脸。不用过热的水，而用偏凉的水洗脸，不暴力揉搓和过度清洗。洗脸时应选择柔和的洗面奶或者洁面香皂等，并用清水充分洗净残留物质。

3、 注意饮食和休息。少辛辣刺激食物，少饮酒，多食含维生素A和B族的食物及新鲜蔬菜、水果。还应少吃或不吃含光感性物质的食物和水果。

4、 做面部美容操，以促进面部血液循环，具体方法是：五指并拢，手掌相对摩擦至微热时，双手紧贴面部上下左右轻柔移动，进步按摩，尤以额、颧为重点，每次持续3—5分钟。

已经出现过敏反应的人，王医生表示，首先应避免日光照晒，以免加重病情，口服维生素B族，降低皮肤光敏反应，局部外用保湿剂，如维生素E软膏等。严重者应及时去医院皮肤科就诊。