浅谈《黄帝内经》的养生思想及现代应用

【摘要】：延年益寿是人类本能愿望,《黄帝内经》是中国最早的医学典籍,首次讨论中医养生之道,内含丰富的养生思想。本文通过分析《黄帝内经中》饮食、起居、情志、运动等4个养生基本准则,将其融入现代生活应用中,对保护和传承民族传统医药文化遗产具有一定的意义。