天津视力康复服务

天津视力康复服务

鹰眼视力是国内眼保健整体服务行业领导者，致力于青少年近视、斜视、远视、散光、眼干、眼涩、眼疲劳、等训练与提供整体爱眼解决方案，励志打造护眼品牌中的“劳斯莱斯”，本着“爱眼、护眼、关爱视力健康”的服务理念，从打造产品的优良品质，到不断创新发展，为顾客提供全方位满意贴心服务。帮助青少年摘掉眼镜，带来清晰的世界，为人生的未来保驾护航！

近视的早期征兆都有哪些呢？1、歪头。常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。2、凑近。常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时。趴得很近、很低。3、扳眼。少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。4、斜眼。部分近视孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时也一定要先查视力。5、皱眉。皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。所以，孩子出现以上征兆是，一定要及时纠正。在现代，儿童视力问题越来越突出，所以很多家长都开始关注保护视力的问题。上述小编为大家介绍的这些保护视力的方法，都是非常有效的，一定能够帮助到大家哦!当然，保护眼睛一定要养成良好的习惯，才是最好的方法哦!

爱眼护眼，“三要三不”
但凡美女，一双明亮的眼睛肯定是她们的标配。但被冠以”四眼妹“的称号以及黑眼圈、眼部皱纹等这些问题困扰着我们的时候，眼睛就成了我们必须保卫的阵地。
眼睛是心灵的窗户，每个珍爱自己眼睛的人。都要学会爱护和科学地使用自己的眼睛。具体来说，要做到“三要三不要”

[护眼“三要”]

(1)要注意用眼卫生
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30～40分钟就休息10～15分钟。眺望远处，让眼睛充分放松。

(2)要坚持做“眼保健操”
眼睛休息的时候可以顺便做做眼保健操。别小看这么几分钟的“保健操”，它能放松眼部肌肉，使血液畅通，缓解眼睛疲劳。还可以参加一些球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标转动时。睫状肌不断地放松与收缩加上眼外肌的协同作用。可以加速眼部的血液循环，促进眼部新陈代谢。

(3)要多吃保护眼睛的食物
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，一旦缺乏会出现干眼病和角膜软化症。多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。吃坚果类食物的过程能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳。

无节制地玩手机、看电脑，无疑会增加眼睛的负担，时间长了眼睛就很容易变得干涩又疲劳，而这种不良的用眼习惯，又很容易导致视力下降。那怎么才能保护好眼睛，预防近视或者缓解近视的症状呢？ 首先，家长要以身作则，控制好使用手机、电脑的时间，同时多带孩子参加户外活动，给孩子的眼睛放放假。经常眺望远处放松眼肌，与大自然多接触。除此之外，还有一些方法，可以帮助我们在日常生活中保护好眼睛。比如，按时做眼保健操，或者远眺法、转眼法。营养不良：如果营养不良，身体缺乏维生素A，也会引起眼睛模糊。维生素A是维持视觉的重要物质，如果在排除眼睛疲劳、趴着睡的前提下的视力模糊，可以先考虑是否是缺乏维生素A或缺乏其他维生素所造成的眼睛模糊。

[护眼“三不要”]

(1)不要在光线太暗的地方看书
不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛有损伤。有人喜欢躺在床上看书。姿势不良会导致斜视或加重眼睛负担。

(2)不要经常点眼药水
随身携带一瓶眼药水。时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室族和看东西吃力的老年人的习惯。实际上。眼药水是不能随便点的。不同种类的眼药水针对不同眼病。胡乱使用极易对眼睛造成伤害。特别是一些含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，则有可能造成眼压升高、视神经萎缩，有可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲。