“啤酒肚”里不能撑船 但会暗藏肿瘤等疾病

“啤酒肚”不仅仅是脂肪堆积这么简单，还可能引起许多疾病，或是让罹患某些疾病的几率增大。专家表示，肥胖者通常容易代谢失常，从而诱发“三高”症状，甚至造成脑卒中等；还会因高血脂引起胆囊结石；因代谢异常引起高尿酸血症和痛风；而尿酸性高不仅会损害关节，还会造成肾功能异常，严重的话引起肾功能衰竭；也会因为体重偏大，给全身带来压力，引起关节疼痛；肥胖还与多种肿瘤发病密切相关。

1.内脏脂肪堆积：腰臀比例大于0.9就是高危人群

危险指数★★

我们经常看到，有些人现在看起并不是很胖，通过计算身体质量指数显示也是正常，但一体检，却发现患有脂肪肝、血脂也偏高。这很可能是内脏脂肪堆积造成。所以，用体重判别胖瘦并不确切，那些隐藏在身体内部的脂肪更不容忽视。

内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部。临床上可通过CT、核磁共振等技术来精确测量体脂及其分布。此外，还有一个简单易行方法测量腰臀比，只需要一条卷尺，笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围。如果男性腰臀比例大于0.9，就表明是高危人群，需要马上进行第二步测试。测试腰腹皮下赘肉，试着捏肚脐周围，如果能轻松捏起2厘米，表示堆积的是皮下脂肪，如果捏不起来，表示很多脂肪堆积在内脏里。如果想更精确地了解信息，可以到医院进行测量。

人体就好比一个仓库，当皮下堆满了脂肪无处可堆时，脂肪就“转移战场”，移位堆积到内脏去。一旦形成脂肪堆积，就会增加患糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病等各种代谢性疾病的机会，进而增加中风和心肌梗死等心脑血管疾病的发生率。

2.皮下脂肪堆积：易引发呼吸疾病和关节炎

危险指数★★

一直以来，大家觉得身材圆润、膀大腰圆是一种福态，然而，这种福态不仅影响美观，更重要的是它直接威胁着人们的健康。专家解释，一说到肥胖，人们往往首先想到那些看得见、摸得着的赘肉，也就是皮下脂肪堆积。当人们的饮食热量过剩时，剩余的热量就会以脂肪的形式储存起来，男性脂肪的堆积更多的存在于腹部，久而久之就形成大家常说的“啤酒肚”。不少男性刚过而立之年，就已经出现大腹便便的现象。

脂肪堆积过厚，会引发呼吸系统疾病，如鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停通气综合征等，可以说肥胖是导致睡眠呼吸暂停的最常见的风险因素之一。睡眠呼吸暂停还会引起记忆困难、呼吸困难、腿部肿胀和高血压，长期下去，还会导致中风、高血压和猝死等。另外，身体肥胖意味着关节不得不承受额外的重压，磨损更快，也就更容易出现关节疼痛的症状。有研究表明，肥胖人群罹患膝盖关节炎的危险会增加14倍。

3.痛风、胆结石：都爱找肥胖的人

危险指数★★★

痛风多发生在饮食结构不合理的肥胖者身上，体重超过标准体重的10%～30%的人群，患痛风的几率高于常人的3倍，肥胖引起高尿酸血症可能与体内的分泌系统紊乱或酮体生成过多抑制尿酸排泄有关。此外，肥胖者热量摄入增多，嘌呤代谢加速也可导致血尿酸浓度增高。肥胖度越高，血尿酸水平越高，痛风的患病率也越高。痛风的发作也常常在美餐之后。如能控制富含嘌呤食物的摄入，节制饮食量，减轻体重，则可降低血尿酸水平，从而降低痛风的发作几率。

此外，肥胖是胆囊胆固醇结石发病的一个重要危险因素，肥胖人发病率为正常体重人群的3倍。尤其在进食油腻饮食后胆囊收缩，或睡眠时由于体位改变，可以使症状加剧。科专家马克·海顿认为，肥胖还会引起脚部疼痛，身体超重会增加足底肌膜(脚掌韧带)压力，导致炎症，行走时后脚跟容易产生剧烈疼痛。

4.癌症：放任肥胖会演变肝硬化和肝癌

危险指数★★★★

世界癌症研究基金会的最新报告称，腰围每增加一英寸，患癌症的风险就增加了8倍。“近年来肥胖患病率在我国呈明显上升趋势，肥胖增加了高血压、糖尿病、高血脂症、心脑血管疾病、脂肪肝以及某些癌症的发病率。”专家认为，肥胖分为原发性和继续性，而肝硬化腹水、食道癌等疾病属于继发性。这种肥胖在早期通过检查，医生就能及时的发现。比如，腹部肥胖者，在体检时查出患有脂肪肝，此时就应开始控制油脂摄入和限制饮酒，如果放任不管，发展到后期就会演变为肝硬化，甚至肝癌。

5.糖尿病：肥胖者患病几率高6倍

危险指数★★★★