请收好这个“健康锦囊”！“诺如”病毒进入高

金羊网讯 记者赵映光、通讯员汕关宣报道：日前，省教育厅发布紧急通知，称省内有个别学校（含托幼机构）先后暴发了诺如病毒感染，引起的急性胃肠炎疫情，影响了师生身体健康和学校正常的教学秩序，呼吁各地教育局、学校做好防控诺如病毒感染工作。记者从汕头海关获悉，冬春季是诺如病毒感染的高发季节，近期全国各地海关已在出入境旅客特别是在赴境外旅行归国团组中多次发现诺如病毒感染案例，该关希望提醒广大赴境外旅行的游客，需警惕诺如病毒感染。

据了解，诺如病毒是一种传染性很强的致呕吐和腹泻的肠道病毒，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，传播途径多样：经被污染的食物、水，近距离接触病例呕吐物和排泄物，或者接触感染者污染的物品等均可传播，加上目前尚无疫苗可预防诺如病毒感染，因此才会在冬春季高发。

据汕头海关卫生检疫工作人员介绍，为切实做好口岸诺如病毒防控工作，汕头海关结合关区实际开展风险评估和疫情研判，加强口岸入境人员检疫查验，及时处置有呕吐、腹泻等症状的人员并做好相应卫生处理；加大口岸食品、饮用水安全监管力度，完善诺如病毒检测规范，预防口岸肠道传染病或食物中毒事件发生，保障关区口岸公共卫生安全。

汕头海关提醒，旅客在出境前可向当地海关所属国际旅行卫生保健中心了解目的地传染病流行状况，做好个人健康防护；旅途中应注意个人卫生，勤洗手，尽量不要食用生鲜或未煮熟的食品，不喝生水，尽量不要去不卫生的地方就餐；归国时若出现发热、恶心、呕吐、腹泻等不适症状的，应当主动向海关申报、咨询，配合做好体温监测、流行病学调查、医学排查等工作，以便得到及时诊治。

预防诺如病毒，你要这样做：
1. 勤洗手，洗净双手。尤其是在吃饭前、做饭前、上厕所后，一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。
2. 洗净果蔬。水果、可生吃的蔬菜，在食用之前务必认真清洗干净，建议瓜果最好削皮后吃。
3. 食品煮熟煮透。吃的东西一定要煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品。
4. 加强通风。家里、工作场所、集体场所，要常常开窗，保持室内空气流通。
感染了诺如病毒，要这样做：
大家对于诺如病毒也无须过分恐慌，绝大多数诺如病毒感染的患者是轻症，大多 2~3 天，就可以靠自身免疫力痊愈。
但婴幼儿、老年人等本身抵抗力较差的，感染后可能因脱水发展为重症。对于诺如病毒感染，目前没有疫苗预防，也没有特异性药物，一般只能对症治疗。
如果老幼感染后上吐下泻，一旦出现脱水症状，即使精神食欲还好，也要到医院口服补液盐；如果症状严重，就要及时输液治疗了。