脑卒中是目前导致我国人口致死致残的首要病因！
2019-03-13 09:13来源:网络整理 阅读 : 161 次
2018年10月29日是第13个“世界卒中日”，2018年 “世界卒中日”宣传主题是“战胜卒中，再立人生”，宣传口号是“早诊早治”。
青岛市疾控中心专家提醒，脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。
脑卒中是目前导致我国人口致死致残的首要病因。我国每年新发脑卒中200余万人，给国家和广大人民群众带来了巨大的负担。脑血管疾病已成为中国农村和城市居民第一位死因，且发病率和死亡率逐年上升。
脑卒中的预防要以合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。日常生活行为要注意以下10点：
（1）饮食要清淡
（2）适度增加体力活动，不要超量运动
（3）克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等
（4）防止过度劳累、用力过猛
（5）老年人应防止过度改变体位，防治便秘
（6）注意气候变化
（7）每天饮水要充足
（8）看电视、上网等不要太久
（9）保持情绪平稳
（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治。
高血压患者等高危人群应重点注意以下4点：
（1）高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物
（2）高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物
（3）糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病
（4）心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素
“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：
“1”代表“看到一张不对称的脸”
“2” 代表“查两只手臂是否有单侧无力”
“0” 代表“聆（零）听讲话是否清晰”
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打紧急电话120。
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