春季流行病应该如何防护？大人小孩和老人都要

温州网讯现在本是春光明媚外出踏青的好日子，不料前不久连绵的阴雨让人措手不及，雨水和湿气不但让我们出行不便，家里的衣物也是许久未晒太阳，湿冷环境给细菌提供了良好的滋生环境，对人们的身体健康却大有影响，各种疾病乘虚而入。《新健康》版特邀请我市几位医学专家，来谈谈春季流行病应该如何防护。

温医大附属第一医院骨科主任陈雷

骨关节痛关注天气变化

最近来医院就诊的病人反映，天气又湿又冷让他们的膝关节疼痛明显增加，很多患者说这疼痛就像“天气预报”。科学家论证了这一现象，研究结果提示：空气湿度和气温的变化与关节疼痛有相关性。还有一种可能原因是，天气变化之前常常有气压的突然降低。而气压降低时，关节受到的压力也会降低，这会导致关节炎患者的关节产生水肿，进而压迫本来就敏感的痛觉神经，从而导致疼痛加剧。

春天来了，气温变化多端，降雨不期而至，如何应对骨关节疼痛？

对于骨关节炎患者，除了关节置换，临床上主要采用一些保守的疗法。参考2018年中国膝骨关节炎中西医结合诊疗指南给出一些建议，希望能对骨关节炎的患者有所帮助。

1.进行股四头肌的力量训练，足够强大的肌肉力量，可以保护关节，并支持关节的稳定性。2.注意避免剧烈、过度加重关节负荷的运动。3.推荐口服或局部使用抗炎镇痛药物，缓解关节疼痛。4.建议体重指数(BMI)不超过25kg/m2，减轻膝盖等关节处的压力。5.对于易受寒的关节痛可采用中医中药熏洗。6.不要把治愈骨关节炎的希望仅仅寄托在保健品上，需要配合正规的治疗。

温州医科大学附属二院育英儿童医院儿童肾内科余灵芳

尿路感染儿童也会多发

近期在温州医科大学附属二院、育英儿童医院肾内科，因“尿路感染”住院的患儿数量激增，仅仅两个月，就有110人住院，约占所有住院患儿1/3。

尿路感染是指病菌在尿液中生长繁殖，并侵犯尿路粘膜而引起炎症。儿童容易发生尿路感染与其生理特点有关，如小儿使用尿布，女孩尿道口较短，男孩有包茎等情况；另外也跟不良的排尿及卫生习惯相关，如喜欢憋尿，不愿喝水等；还有一些反复尿路感染的孩子可能存在先天泌尿道发育缺陷。近期持续阴雨天气，孩子内衣裤未经太阳曝晒，潮湿的环境使细菌滋生，更容易引发儿童尿路感染。

其实在儿童期，尿路感染是非常常见的。但对于小宝宝来说，因使用尿不湿，又不会说话，很难发现。所以如果出现以下情况，家长需及时就医检查：1.发热：宝宝除了发热没有其他症状且查血提示炎症指标升高。2.尿的气味或颜色变化:尿臭；尿液混浊、尿中有血(往往表现为尿布上有血迹)。3.排尿异常：大孩子排尿时疼痛、排尿次数增多；小婴儿不愿排尿，排尿时哭吵、排尿不畅；尿道口红肿、瘙痒。

尿路感染是一种危害较大的疾病，如不及时治疗，炎症加重会导致肾脓肿，败血症等。反复的尿路感染会导致肾脏的损害，将来可能会出现高血压、肾功能损害，甚至是尿毒症。所以一定要及时就医，进行正规的治疗。如果反复尿路感染，还需警惕潜在的泌尿道畸形，需及早发现。

如何预防宝宝发生尿路感染？1.保证尿道口的清洁。勤换尿不湿；大便后女孩要注意从前往后擦拭肛门；男孩翻开包皮，女孩分开阴唇，每天用清水仔细清洗尿道口。2.勤排尿，多喝水。3.内衣内裤，勤洗(单独清洗)勤晒。

乘着阳光正好，花儿正香，让我们晒好衣物，带娃踏春去。

温州市中医院消化科主任曾耀明

胃肠不适老人要祛湿防病

医学专家发现，湿度对人体有着不可忽视的直接影响，空气中的湿度保持在40%～50%，对人体最适宜。美国的霍普金斯大学医学院曾对1700名研究对象检测，发现在高湿环境中头晕、胃病、胸痛、抽筋、复视、视力模糊的症状增多。

在门诊时发现最近因胃肠不适就医的患者又多起来了。老李是我的老患者，患胃肠功能紊乱多年，平素饮食稍不注意或者天气变化就会出现腹痛、腹泻，严重时甚则要输液。年前经过治疗症状基本稳定，但近期潮湿天气让老李苦不堪言。胃肠功能紊乱再度发作，表现为胃口差，易饱胀，全身乏力，腹痛腹泻。给老李“四诊”后，得出结论：脾胃虚弱，湿邪困阻，运化失常，给予中药平胃散燥湿运脾后症状很快好转。

持续的雨水导致天气潮湿，且伴多雾多寒，湿邪容易侵犯人体，湿邪为六淫之一。湿为重浊有质之邪，属阴，故侵入最易留滞于脏腑经络。阻遏气机，使脏腑气机升降失常，经络阻滞不畅。如湿阻胸膈，气机不畅则胸膈满闷、湿阻中焦、脾胃气机升降失常，纳运失司、则脘痞腹胀、食欲减退。所以一般人的体会是感受湿邪常常感觉全身困乏，四肢酸楚沉重。

那么，在潮湿季节里，我们该如何应对呢？

1、避免外湿侵袭机体

在生活中，注意避免涉水淋雨，少呆潮湿环境，水中作业注意防护。居处潮湿可适当备些干燥剂，多通风，雨水大时记得关闭门窗。

2、多吃健脾利湿食物