拿什麼拯救誤入歧途的養生

　　喝一些果汁，可以適當補充營養，可是湖南郴州51歲的曾女士卻做了一個特別冒險的舉動，在家將20多種水果混合榨汁，簡單過濾后注射到靜脈，導致全身感染嚴重，幸好在醫院獲得及時救治，脫離了危險。（見3月18日《瀟湘晨報》）

　　把混合果汁自行進行靜脈注射，如此匪夷所思的“養生”，差點成了名副其實的“殺生”。在鬼門關走了一遭的當事人，也許會吸取教訓，不再盲目養生，但對國內數以億計的“養生一族”來說，恐怕仍有相當一部分人把自己的身體當“試驗田”，進行著各種各樣的養生實驗。

　　養生盛行，是百姓生活水平提高、人們追求健康需求的體現。但有個基本的前提，就是養生要走在一條科學、合理、正確的路上，需要破除和遠離各種不科學、不合理、不健康的理念和方式。否則，養生非但達不到想要追求的效果，反而會對身體健康和生命帶來威脅。

　　上述把混合果汁輸入身體的另類養生也許是個案，但一些明顯違背科學、違背醫學常識的理念被諸多人奉為養生“金科玉律”，並且在自己的生活中嚴格踐行，卻是十分普遍的現象。這說明，我們徒有養生意識，卻沒有正確的養生理念和方式。是時候讓我們的養生意識等等我們的養生理念，並且建立起一套科學、合理的養生體系了。

　　要實現這樣的目標，必須做到“有破有立”。所謂“破”，就是破除那些不正確、不科學的養生理念，遠離各種各樣的養生謠言。尤其是隨著網絡的普及，各種網絡平台、自媒體高度發達，其中很多都屬於養生類的，上面的信息魚龍混雜、錯謬百出，如果完全按著去做，極有可能不受其益反受其害。所以說，未經權威人士或權威媒體証實的養生信息，不要盲目相信，更不要盲目實踐，應是科學養生第一條。

　　而所謂“立”，就是幫助公眾掌握更多、更完整系統的科學養生常識。這當中，權威渠道、權威信息很關鍵，有關部門尤其是醫療機構，既要對各種虛假、錯誤的養生常識積極辟謠，又要通過各種渠道和方式向公眾宣傳、普及正確的養生常識和理念。對美好生活、健康中國而言，這是不可或缺的一環。

(責編：蓋純、張祎)