旧病易复发 “病根”在不良习惯上

中医专家走进工行南京分行私人银行华泰分中心

最近南京的气温起起伏伏，让很多市民不知道该怎么穿衣，以致有些市民急于脱掉冬装受凉，颈椎、腰椎等方面的老毛病因此复发。3月22日，在工行南京分行私人银行华泰分中心举行的工行乔医生健康俱乐部“一对一面诊春季多发病”活动中，三位专家一致表示，市民平时要多注意改变不良的生活习惯，同时做好预防工作，这样可以将疾病消灭在萌芽状态。

忘了“春捂秋冻”颈椎病发作了

“最近估计是受凉了，颈椎病的老毛病犯了，在家躺了几天，听说工行和晨报有这个活动，就赶紧报名参加了！”家住南湖的宋女士早早就赶到工行南京分行私人银行华泰分中心，找到江苏省第二中医院推拿科张镇峰主任中医师。张镇峰详细询问了宋女士颈椎病病史，然后对宋女士颈椎周边的肌肉等组织进行了全面检查，很快就掌握了她颈椎病大致的严重程度。

“先给你做个简单的推拿，后续还要慢慢进行治疗，会好起来的，不要担心！”张镇峰一边给宋女士做颈椎推拿一边安慰宋女士。问诊、检查、现场推拿，很快半个小时就过去了。“工行乔医生健康俱乐部的活动真是太好了，医生看得非常仔细，对待患者也是认真负责，没有半点敷衍，真是一种不一样的体验！”宋女士感慨道。

据张镇峰介绍，初春早晚温差大，有些市民急于脱衣服，没有将“春捂秋冻”这句话放在心上。一受凉各种老毛病就容易复发，颈椎病也是其中的一种。当然，预防颈椎病复发除了要注意保暖，大家平时还是要改变一些不良生活习惯，比如说半躺在沙发上长时间看书、玩手机等。

椎间盘突出祸根在不良生活习惯

“最近腰椎间盘突出的毛病又发作了，疼得都不想说话，一连在家躺了好几天！” 在隔壁“诊室”，参与此次面诊的南京市秦淮区大光路社区卫生服务中心中医骨伤科主任马鹏程正在接待张女士。张女士详述了自己的生活习惯，称自己最喜欢睡软床，坐软沙发上看电视，有时一看就是几个小时。“这可能就是造成你腰椎间盘突出的症结所在！”马鹏程称。

马鹏程详细给张女士做了腰椎间盘的检查，发现她这个毛病属于中度范围， 现场试着给张女士做一做推拿，主要是为了缓解椎体周围的肌肉紧张程度，使肌肉韧带松弛，从而让椎体与椎体之间椎间盘受压减轻。“这样的话膨胀出去的椎间盘就能够明显回缩，减轻对硬膜囊的压力，减少对神经根的压迫，患者临床疼痛等症状就会减轻！”马鹏程称。

果然，在经过一番推拿之后，张女士称，明显感到腰部疼痛减轻，直夸马主任的技艺高超。“她回去除了要继续进行巩固性治疗外，走路的姿势也很关键，这样腰椎间盘发作的毛病会越来越少。”马鹏程还现场为张女士指导了正确的走路姿势。

马鹏程提醒，腰椎间盘突出等疾病主要是由不良生活习惯造成的。像睡过软的床，不管你采取哪种姿势，身体中段都会下陷、躯干构成弧形，增加腰椎生理弯度，会引起腰痛，久而久之就会引起腰椎间盘突出。像张女士，最好回去睡硬板床，如果嫌硬，可以铺一层棕垫，还有像高跟鞋最好也不要穿了。“工行乔医生健康俱乐部请来的专家解释得真清楚，这样我们患者自己心里也有底了，也不用瞎想了！”张女士对乔医生健康俱乐部的服务赞不绝口。

春季女性需防多种疾病侵袭

“最近挺容易潮热、出汗、爱发脾气、夜里失眠……”曹女士对自己最近出现的一系列症状很担心。听说工行乔医生健康俱乐部本期有妇科专家前来面诊，曹女士请了假专程赶大到活动现场。

江苏省中医院妇科柳静副主任医师详细询问了曹女士的症状，初步诊断为“更年期综合征”。“最近门诊上碰到的这种病人真不少，主要是因为冬季主‘藏’，加上天气比较寒冷，更年期综合征的一些表现，比如说潮热、出汗等没有在患者身上表现。春季万物复苏，气温升高，这些更年期综合征的典型症状就出来了。”柳静称。

那么，如何改善这部分患者的情况呢？柳静表示，主要还是要从生活习惯上着手。患者要注意自己的情绪变化，不要过度紧张，也不要思虑过度。 另外，在饮食上要注意避免吃过多燥热的食物，以免升腾太过，肝阳上亢。“除了更年期综合征外，春季雨水也多，在这样潮湿的环境下，容易滋生细菌，女性还要注意预防阴道炎、盆腔炎等！”

南京晨报/爱南京记者 钱鸣

新华报业视觉中心 邵丹 摄

柳静在为患者问诊。

马鹏程在指导患者正确的生活方式。

张镇峰在为颈椎病患者推拿。

工银私人银行

2008年3月27日，工银私人银行在黄浦江畔扬帆起航，成为国内首家经中国银监会批准持牌经营的私人银行业务专营机构。