春季皮肤过敏应补充维生素C日常5点护理应做好

原标题：春季皮肤过敏应补充维生素C 日常5点护理应做好

　　在春天皮肤过敏原比较多，气温慢慢的回升，在空气里面会有大量的粉尘以及花粉，环境污染非常的严重，从而增多了皮肤过敏的症状，生活中要做好护理措施来缓解过敏症状。

　　春天皮肤容易过敏怎么办？

　　1、做好防晒工作

　　皮肤最害怕的就是受到紫外线的暴晒，不仅会滋生大量的黄褐斑以及色斑，同时也会增加皱纹，对皮肤带来严重的伤害。不管是在哪个季节，在室内还是室外必须要做好防晒工作，避免接触太多的日光灯，因为在日光灯里面也会含有紫外线。

　　2、使用不含酒精的护肤水

　　50%的爽肤水里面含有酒精，不仅会引起敏感皮肤变得发红，酒精挥发之后也会让皮肤出现紧绷的情况。使用爽肤水的主要目的是让脸部保持光滑和清爽状态，所以应该选择性质比较温和，而且不含有酒精以及香料的，出门的时候可以使用无名指、食指以及中指指腹轻轻地弹，千万不能用力的来拍打，不然会导致受到刺激。不妨选择天然自制的护肤品，可以使用水果或者蔬菜制作成面膜，不能使用含有动物蛋白以及药物的营养护肤品，不然会引起过敏。

　　3、认准护肤品里面的成分

　　在买护肤品的时候一定要看看里面的成分，若是里面包含了一些容易引起过敏的化学物质，就应该禁止购买，在购买的时候一定要看一看外包装上有没有香料、防腐剂、酒精等，这些是容易引起敏感的化学物质。

　　4、经常使用冷水来洗脸

　　每天早晚可以使用冷水来洗脸，这样能够增强皮肤的抵抗能力。若是皮肤不适应的话，可以先使用20摄氏度的温水，然后在慢慢的降低水温，可以选择能够防过敏的洗面奶。

　　5、为身体补充维生素c

　　当缺乏维生素c时会引起皮肤粗糙以及干燥，从而引起皮肤炎症反应以及脱敏等，富含维生素c比较丰富的，食物主要有猕猴桃、梨、鲜枣等，能够加强皮肤组织，从而对抗外来的敏感度。

　　温馨提示

　　控制好饮食，尽量不要吃一些高油类、高热量以及糖类的食物，避免吃寒凉，不然会诱发过敏，每天保证充足的水分，当水分不足时，胃肠道里面的黏膜细胞就会变得收缩，从而让外来物质传统细胞引起过敏反应。

(责编：谷妍、邓楠)