腰痛莫逞强 可能真是累坏了

▌北京朝阳医院西院骨科程傲雄袁硕

腰痛是一种极为常见的症状。据统计，八成以上的人都有过腰痛经历，严重影响了人的生活质量。

椎间盘病变是引起腰痛的主要原因，约占39%。其中又以腰椎间盘突出最为常见，多见于20岁至50岁的男性。这个年纪男性正值盛年时期，要同时兼顾家庭和事业，可能经常要加班加点超负荷工作。然而，椎间盘里的髓核却承受不住，男人累了可以咬牙坚持，但是髓核可不行。其实腰痛就是在提醒你该休息了。

人们长时间的弯腰劳动或长期坐着工作，致使椎间盘承受的压力逐渐升高，尽管周围有纤维环包裹着髓核，但是在人们半弯腰持重或突然做扭腰动作时，椎间盘承受的压力突然剧增，间盘里的髓核往往此时趁机挤破纤维环溜出来。大部分突出的髓核喜欢跑到压力小的椎管里，这就可能压迫到从此路过的神经，引起以腰痛，或伴有下肢放射痛为主的症状，有时还会出现大小便障碍等症状。

目前对腰椎间盘突出的治疗主要有保守治疗和手术治疗。对于初次发病、病程较短，休息后症状可缓解的患者，可选择卧床休息、服用非甾体类抗炎药，营养神经药物以及用牵引或者理疗等方法保守治疗，多数腰腿痛症状可缓解。然而不少人经常是“轻伤不下火线”，不能停下工作。就这样，他们的椎间盘持续承受着巨大压力，腰腿痛症状反复发作、逐渐加重。

腰痛症状反复发作，如果经过半年以上保守治疗效果不佳，病情逐渐加重，或出现大小便障碍，就该采取手术治疗了。随着近些年脊柱微创技术的进步，大多数腰椎间盘突出患者已不再需要在全麻下进行暴露出脊柱的手术，而只需在局麻下，利用椎间孔镜技术，通过一个0.7cm的切口，将突出到椎管的髓核摘除即可。椎间孔镜手术有创伤小、术后功能恢复快、患者医疗花费少、局部皮肤无明显疤痕等优点。而且患者术后康复迅速，术后第2天即可下床活动，术后3天可以出院，能让患者以最快速度恢复正常生活和工作。

面对腰痛，抽个时间去医院寻求科学的生活指导和治疗很是必要。切莫为了逞强使得病情加重。腰痛，不是什么难言之隐，而是为家庭、为事业辛苦操劳、默默付出的功勋章。男人，在爱家、爱岗的同时也请记得要好好爱自己。