大肚子的人，该自查是否有这3种症状！是内脏脂肪多的表现

脂肪是让人肥胖的原因。如果一个人脂肪含量过多，除了会导致身材走样，也会加重身体奇怪的符合。适当的内脏脂肪能够保存肝脏，但是内脏脂肪太多人会有什么表现呢？一般什么表现代表着，内脏脂肪过多了，需要调整？

内脏脂肪多的人会出现这些症状

我们一般所看到的影响身材的脂肪多数是皮下的脂肪，但是内脏脂肪是只存在于腹部的脂肪，这些脂肪依附在内脏上，甚至已经变成身体器官不可分割的部分，一旦这类脂肪多起来，自然人的健康也会产生影响：

——感觉有痰

一般情况下，如果一个人总是感觉喉咙有痰，而且这种痰就跟卡在喉咙一样想要咳嗽却又咳嗽不出来。这种痰其实是因为长时间喜食油腻食物造成的，是长期这样的习惯导致的，自然脂肪也就会慢慢爬上身体器官。

——大肚便便

一个人的整体身材不管是什么样子的，一旦内脏脂肪较多最为直观的表现就是肚子上。有些人明明身材苗条却唯独肚子较大，这都是因为内脏脂肪多造成的，而内脏脂肪太多就会导致内脏下垂，脂肪就会堆积在腹部，自然就会长时间表现出大肚便便的状态。

——便秘

当脂肪达到一定的厚度之后就会开始积压肠胃，这样就会影响到消化系统，让宿便长时间在肠道内堆积导致便秘。

内脏多的人会出现上述现象，虽然人们已经开始重视整体身体肥胖对健康的影响，但是对内脏肥胖的危害还是鲜有人了解，其实内脏肥胖对健康的伤害更大。

内脏肥胖会引起这些问题

◆ 脂肪肝

肝脏是脂肪以及糖类进行代谢的重要器官，一旦有内脏脂肪最容易先在肝脏周围堆积，因此一个内脏肥胖的人最容易出现脂肪肝，如果不及时调整治疗，还可能会发展成为肝硬化甚至导致肝癌出现。

◆ 心脑血管疾病

内脏脂肪如果太多很容易导致血脂升高，当胆固醇开始在血管内沉淀开始在血管壁上沉积，那么对健康的影响将会很严重，会增加冠心病以及脑血管疾病的风险。

◆ 糖尿病

一个人身体内的脂肪含量太多容易导致胰岛素抵抗，对于内脏脂肪多也是一样，在短时间之内脂肪的消耗将会遭受影响会导致身体越来越胖，长时间下去还会引发糖尿病。

内脏脂肪含量太多一定要从生活习惯上进行调整，要合理饮食健康饮食，要少吃油炸类的食物，同时还需要增加运动量，这些都可以达到改善的效果。