出现这些症状请注意！你可能在变胖！
十二瘦——服务于每分每秒,时时刻刻让你瘦!
对我等干饭人而言,每天最大的快乐就是自由干饭。
可是!沉迷干饭,日渐月半!
有人说:花钱吃出来的肉,凭什么要减掉呢?
如果说单纯为了美貌,那倒也没这个必要……可肥胖却与我们的健康息息相关,这真的没法忽视……
先来看看自己是否有变胖的趋势吧?
1、重口
重油重盐的食物总是含热量特别高,而且还会慢慢的麻痹味觉,让你的口味越来越重,摄入的热量也变得越来越高。
2、嗜睡
哪怕每天睡觉时间超过了8个小时,早上却还是起不来,白天也依旧犯困,常常控制不住的打哈欠犯困,如果不是真的劳累过头,那就也是发胖的预兆。
3、疲累
看看你是否有这些现象:出门必坐车,上楼必电梯,多走一步路都是煎熬,站多一会儿就觉得扛不住,长此以往,身体缺乏运动,消耗的热量减少,新陈代谢降低,身体机能也会减弱,发胖是必然的事情。
4、穿衣紧
当你发现曾经刚刚好的衣服穿起来有点紧的时候,就说明你真的真的已经开始变胖了……
大部分人发现自己变胖以后,就会开始控制自己的进食量,但是你有没有发现,哪怕你已经很小心的控制了,体重却还是非常稳定的缓步上涨。
这是因为你的体质已经发生改变了,所以如果想要减肥,首先就需要判断自己的身体状况,盲目的减肥方法,往往只会让你在减肥路上走更多的弯路。
说到减肥,十二瘦正好擅长此道。
根据客户体质和个人需求来策划减肥方案,从调理体质入手,逐步改变客户的饮食习惯和生活习惯,以最科学的方案来帮助客户减肥,不用饿到脑袋发晕,也不必锻炼到身体虚脱,让客户轻轻松松瘦下来。
其实,变瘦是比较简单的,保证摄入能量<消耗能量即可,但是大多数人不知道如何把握正确的尺度,最近还有报道称:女子吃素减肥导致走路不稳双手麻木。后来,该女士去医院检查后发现,自己竟然四肢肌力下降、中度贫血、低蛋白血症,更重要的是维生素B12水平呈严重下降趋势,所以才导致了多发周围神经病变以及贫血,最后出现肢体麻木乏力等现象。
盲目减肥常常会导致一些严重后果,轻微的可能是皮肤黯淡,严重的却可能致命。所以大家如果真的想要减肥,还是建议寻找相对可靠的专家,进行相关咨询后 ,再开始自己的减肥计划比较妥当。
十二瘦——服务于每分每秒,时时刻刻让你瘦!
本文地址：http://www.fm120.net/content/202112/120RD952021.html
