经常拉肚子怎么办？还不知道肠道要“养菌”吗？

拉肚子是日常生活中很常见的现象,很多时候拉肚子都是因为环境变化和饮食问题导致的,但是有的人尤其脆弱,稍不注意肚子就特别容易闹腾。一天急急慌慌如厕好几次都拉不干净,总觉得还有“续集”,这到底是怎么回事呢?像这样经常拉肚子怎么办呢?

经常拉肚子到底怎么回事?得养好肠道菌

由于我们的肠道本来就是非常敏感的,而且还是数以亿计的细菌群体赖以生存的“家园”。因此引起拉肚子的原因有很多,但总的来说,最有可能是肠道敏感受到刺激后,菌群不平衡,受病原菌和病毒侵袭而引起的。

当肠道内有益菌生存环境恶化,数量减少,有害菌数量快速增多。有益菌在与有害菌的战斗中寡不敌众,落入下风的一种状态。肠道菌群一旦被打破,拉肚子等多种肠道问题就会发生。

菌群失调不可怕,最重要的是学会养菌

经常拉肚子怎么办?首先在拉肚子期间要注意防止腹部着凉,尽量吃一些利于止泻的食物,如面食、白粥、谷物类食物等;但更重要的是要设法调节肠道菌群,增加肠道内有益菌的数量,从源头上解决肠道问题。

嚼乳酸菌素片,肠道能自己养出有益菌

乳酸菌素片诞生至今已有数十年的历史,是很多人解决拉肚子的“得力助手”。当其核心成分乳酸菌素进入肠道后,会改善有益菌的生存环境,帮助肠道自己“养”出有益菌。选择性杀死有害菌,促进有益菌生长繁殖,当有害菌减少,像嗜酸乳杆菌这样的有益菌就能获得更多的优势和资源,可以不断的繁殖增生,肠道就能源源不断的养出有益菌。

当有益菌数量增多,也会将中性菌这个”墙头草“拉拢过来,肠道菌群就会逐步恢复到平衡状态,增强肠道免疫力,病毒、病原菌也将被阻挡在外,经常拉肚子的症状也将从根本上得到解决。

嚼乳酸菌素片,为有益菌添点“料”

乳酸菌素片成分简单,它是采用鲜牛奶发酵制成的,天然安全,像江中制药旗下的利活乳酸菌素片就备受消费者的青睐,酸酸甜甜的口感和奶香气息,嚼一嚼既能满足味蕾享受,更能帮助肠道“养”出自己的原生有益菌,从根本上解决拉肚子问题,调理出菌群平衡的好肠道。.

最后再回过头说经常拉肚子怎么办。通过以上分析可见,经常拉肚子并不是很难解的问题,只是很多人还不知道肠道要“养菌”。日常坚持嚼一嚼乳酸菌素片,养出肠道有益菌,调节菌群,告别拉肚子烦恼。