春天总睡不够，可能是病？

N海都记者 陈燕燕

海都讯“春天总睡不够，可能是病，得治！”一入春，很多人容易犯困，一天到晚睡不醒似的，朋友圈开始流传这个提醒，引起不少人恐慌。福州多位专家说，春天气温回暖，大脑供氧量减少，人容易犯困。这不是生病，是俗语说的“春困”。但一些慢性病患者如果总睡不醒，可能是早期的脑梗、心脏病、甲状腺功能减退、白细胞减少等，要及时就医。

高速路开车打盹 小心是甲减作祟

福州42岁的王先生怎么都睡不醒，有时，他一天睡10多个小时，脑袋还是又昏又沉，说不出哪里不舒服，却又像被层层闷气挤压，全身乏力，什么都不想干，但他没在意，每天喝茶解乏。时间一长，他的体重却像吹气球一样，越来越胖。

直到有一次，他在高速开车时，竟然打盹，差点昏睡过去，他才觉得不对劲，赶到医院一查，他的甲状腺激素水平明显偏低，被确诊为甲状腺功能减退症（简称“甲减”）。

福州市第一医院心血管内科主任医师、全科医学科主任陈萍说，甲状腺手术、自身免疫疾病、各种甲状腺炎、甲状腺破坏、碘过量等都有可能造成“甲减”。

她指出，感觉困倦合并健忘，应查查甲减。甲减的表现比较隐蔽，近98%的甲减患者不知自己有病。它主要表现为“懒洋洋”——不愿意活动、“胖乎乎”——体重增加、“冷飕飕”——畏寒怕冷的典型表现，酷似春困的感觉。患者面部表情迟钝，声音嘶哑，讲话节奏慢，对很多事情都提不起兴趣，如同冷面人一样。除了慵懒疲倦的春困症状，如这段时间内发现自己易健忘、便秘、情绪不稳定的话，都可能是甲减作祟。

辨别真假“春困”一年最少要体检一次

“春困有真有假！”陈萍主任说，入春后，不少患者嗜睡、精力不济，可能是春困，但如果晚上能保证7~8小时的睡眠，白天还是犯困，可能是假的春困。

她指出，高血压患者在春天嗜睡，可能是中风的前兆。资料表明，70%以上中风者在发病前5~10天会呵欠频繁。因此，如身体一侧突然无力，半边脸或身体突然麻痹，眼睛视力突然模糊，讲话困难或不能理解他人的话语，突然头痛头晕，失去平衡，应及时就诊。

辨别真假“春困”，最直接的方法就是体检，她指出，一年最少要体检一次。如果春困很厉害，应做个血常规，40岁以上的人建议做颈动脉彩超、脑超、心电图、CT等。有高血脂家族史、肥胖、高血压，已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病，或长期大量饮酒、摄入高脂、高糖饮食等高危人群，如经常犯困，应定期检查血脂。

她建议，春天应早睡早起，饮食宜清淡和新鲜，适量吃葱、姜、蒜等辛味食物，可祛湿和促进血液循环。坚持做头部按摩，到户外跑步、打拳、做操、散步、打羽毛球等，能减轻或消除困倦。