融媒体视点丨自拍成瘾 是不是一种病？

融媒体时代，您坐在电视机前看新闻的同时，还能够通过手机发表观点，参与新闻话题的讨论。今天的融媒体视点，咱们来聊聊"自拍"，随着微信的流行，越来越多的人开始喜欢晒自拍，不管是一时兴起，还是"精心策划"的自我展示，谁的朋友圈没有自拍照"出没"呢？有些人认为自拍只是随手"咔嚓咔嚓"几下的习惯，但心理学家们可不这么看。甚至有研究认为，"自拍成瘾"绝不是单纯的习惯，而有可能是一种精神疾病。

融媒体视点1：自拍成瘾 是不是一种病？

日前，网络上的一篇文章引发人们对自拍成瘾的关注，《国际心理健康和成瘾期刊》发表研究指出，过度自拍并把自拍传到网上可能是一种精神障碍。研究者把这种障碍称为"自拍成瘾"。

自拍成瘾容易引发人身伤害，有数据统计，从2011年开始，全球范围内至少有超过250人在自拍时因为意外而死亡。有人因手持自拍杆遭雷击身亡，有人因在铁轨上自拍触电身亡……虽然绝对数量不多，但安全隐患和趋势却值得引起注意。

除了人身伤害之外，自拍造成的心理伤害也不可忽视。英国伯明翰大学一项研究显示，对在校学生而言，自拍的危害或超过网络暴力。因为自拍的盛行导致人们对身材的关注，让一些青少年对自己的外表不满，继而产生心理压力。

看到这，很多人可能都觉得不可思议，谁的朋友圈里没有几个爱自拍的朋友呢？自拍怎么会成瘾，又怎么会和精神疾病扯上关系呢？下面，咱们来看英国的一位沉迷自拍的男子，来判断一下他的行为是否"自拍成瘾"。

融媒体视点2：一天200张！英国小伙自拍上瘾严重影响生活

英国小伙朱奈德·艾哈迈德，每天都要自拍200张照片，然后细细的挑选出几张，放在网上，让别人来给他点赞，如果哪张照片点赞不到600个，他就毫不犹豫的删掉照片并且重新照一张。据了解，朱奈德每天要花费10个小时的时间在自拍和打扮上面，尽量将自己最好的状态呈现给自己的粉丝，朱奈德说自己之前曾经因为不能够拍出完美的自拍而苦恼过，甚至有一段时间想自杀。

虽然，这个英国小伙是个特例，自拍成瘾究竟是不是一种精神疾病，目前也尚无定论。但希望通过自拍得到更多认可或欣赏的行为和心理，我想不少人都有，吃饭拍一张，走在路上拍一张，微笑或是悲伤，晴天还是雨天都得来一张，甚至还在意别人的点赞和评价。那么，这种热衷自拍的行为，是出于怎样的心理？这样的心理是否健康，会不会引发成瘾的问题？今天的融媒体演播间，我们就请到了【国家二级心理咨询师 柯媛媛】，来谈谈这个话题，下面把时间交给我的搭档。

融媒体视点3：过度自拍的背后 隐藏心理健康隐患

主持人庄婷 国家二级心理咨询师柯媛媛

1.好的，欢迎心理咨询师 柯媛媛今天做客我们的演播间。刚才英国小伙的这个案例，请您先给咱们分析一下，这是否就是自拍成瘾的精神疾病呢？自拍成瘾的问题，是如何形成的？

2.说到自拍，现在许多人都会在朋友圈里晒自拍，并且很多时候还是希望得到点赞和关注的，您觉得这种行为背后，是否本身存在一些心理问题。

3.那么，什么样的情况，我们就要注意，可能这种行为过度了，有自拍成瘾的征兆了？

4.我们看到网络上会有一些关于自拍成瘾自测的"病情量表"，比如做一些测试，通过自我评分获得可参考的结果等等，你觉得这样的"病情量表"靠谱吗？

5.那如果我们已经发现自己或是家人朋友，特别是孩子，出现了过度自拍，甚至成瘾的问题，要怎么进行自我调整和干预呢？

6.今天我们认识到自拍成瘾的危害，更多的还是要提醒大家，预防这个问题，那么您也给大家一些建议吧。