廣西靖西市開展健身活動掀起全民健身新熱潮

2018靖西市第一屆戶外安全教育培訓班暨三級社會指導員培訓班現場

人民網靖西9月21日電 近日，廣西靖西市舉辦了第一屆戶外安全教育培訓班暨三級社會指導員培訓班、第三屆廣西萬民全民健身志願者服務百縣千鄉活動（靖西站）太極拳八法五步培訓班暨三級社會指導員培訓班、靖西市2018年傳統功法在損傷康復中的應用講座、太極與養生講座等，吸引了近百名戶外運動愛好者、近千名群眾參與太極拳及健身氣功培訓，掀起了今年新一輪的全民健身新熱潮。

本次培訓和講座的授課教師級別高、培訓教材水平高、群眾參與熱情高﹔講解精彩、示范精彩、互動精彩。特邀到廣西首位太極拳世界冠軍、國際級運動健將周琳海，中國紅十字會應急救護師資、中國山地戶外運動指導員、PADI國際潛水體系救援潛水員李榮斌給大家授課，課程實用豐富，教師講解細致，深受學員們的歡迎。

太極拳培訓現場

在太極拳八法五步教學和太極與養生講座中，周琳海老師為學員詳細講解了太極拳的基本動作和太極拳對養生的功效，並現場進行了動作演示，讓大家更加詳細地掌握了太極拳的動作要領。同時，又從太極運動和人體產生疾病的原因等方面向社區居民們講解了健康養生的內容，提倡居民根據自身的健康狀況合理進行運動。在周老師的精心教授下，全體學員學習熱情高漲，基本掌握了“太極八法五步”的套路，更深了解了養生知識，達到了太極運動推廣、普及、規范、提高的目的。此外，實用性與趣味性兼具的戶外安全教育培訓創意十足，生動新穎。通過培訓，學員們對山地戶外運動、戶外風險來源有了更深的了解，掌握了基本戶外急救常識和簡易繩索救援的應用，同時也進一步的樹立了環保意識。

合影留念

參加培訓的學員都紛紛深有感觸地表示，此類貼近老百姓日常生活、促進健康的公益健身技能培訓的開展，不但科學引導了廣大群眾增強健身意識，倡導了健康新理念，還讓廣大群眾享受了體育發展成果，更是極大地豐富了全市人民的業余生活。（梁木）

(責編：張芳、龐冠華)