痘印和痘坑是两码事！分别应该如何应对？

痘痘问题一直是我们所关心和注意的，从青春期时候开始，似乎我们对于战“痘”的问题从来没有停止过，很多人因为错误的处理，导致痘痘越来越多，越来越严重，甚至还留下了痘印痘坑，在这个看脸的时代，我们更加需要战”痘”到底!

痘印和痘坑又称为痘痕

痘痕是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘痕。

1.痘印

为什么会出现痘印？皮肤的表皮层损伤只会留下一些浅浅的痘印，而且只是暂时的，很容易消失。如果真皮层受到损伤，就会容易留下较深的痘印。再者，痘痘如果没有被感染，在修复后只会留下痕迹不会留下凹陷。

红色痘印是因为细胞发炎引起血管扩张，痘虽然消了，但是血管不会马上收缩下去，就会形成红色的痘印。

黑色痘印是痘痘发炎后的色素沉淀，所以给长痘皮肤消炎是非常重要的。

2.痘坑

痘坑是由于感染发炎或外力挤压所导致的。

多数是因为痘痘没有得到及时的、适当的治疗，皮肤细胞发炎进而导致皮肤组织的局部坏死液化，造成了皮下组织的缺损，而产生了疤痕。

分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显，皮肤凹陷或凸起。

凹洞痘印是因为痘痘发炎伤到了真皮的胶原蛋白，真皮出现了塌陷所以留下了凹洞。如果用手挤的话也很容易造成凹洞痘印。

增生性凸起的痘印是在长过痘的地方留下红肿的、突起的、过度肥厚的痘印。

简单说，痘印和痘坑的区别是：

痘印是色素沉着，是一小片皮肤颜色较深，但皮肤是平的；

痘坑是深层皮肤受损，有明显的皮肤凹陷或凸起。

痘印和痘坑都是痘痘的后遗症。如果痘依然处于活跃期，炎症还很厉害，那么痘印和痘坑就可能会一直存在。

这两者在调理上，痘印可以淡化的机率更大，而痘坑修复起来的难度更大。在调理痘印和痘坑的过程中，合肥国仁皮肤病医院安美主任指出以下禁忌：

1.频繁洗脸

每天早晚各洗一次脸就好，如果次数太过频繁，容易刺激皮脂腺的分泌功能，从而使肌肤出现外油内干的现象，肌肤代谢异常时，会减缓痘印和痘坑的消失。

2.挤痘痘

挤痘痘时很容易把细菌留在痘痘伤口处，从而感染痘痘伤口，导致痘痘发炎，甚至造成皮下毛细血管扩张，使痘印、痘坑更加难以消除，甚至留下留下永久性的痕迹。

3.使用美白和抗老化的产品

痤疮杆菌是造成痘痘的主要细菌。生活在毛孔里的脂肪酸上，当毛孔被堵塞时，它们就会疯狂生长，分解饱和脂肪酸，产生大量的游离脂肪酸。这些脂肪酸通过毛孔渗入皮肤，引起皮肤应激反应，产生粉刺、红肿等，葡萄状球菌等细菌通过流出的脓液粘在皮肤上，导致皮肤组织受损。受损时的肌肤是敏感的、甚至有伤口，美白和抗老化的产品成分本身是不错的，但却很有可能从伤口中进入皮肤，变成致痘的成分，导致痘痘长得更多。

当皮肤上仍有痘痘时，不要急于使用美白类的产品进行淡化痘印，淡化色素沉淀的环节。应在痘痘消失不见，皮肤上仅留下痘印时再使用。避免出现激惹的情况，导致痘痘爆的更多，甚至流脓水。

4.饮水量少

不要等到口渴时才想起喝水，喝水过少容易发生大便干燥便秘的情况，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。到时痘印、痘坑未好，痘痘却继续复发，就影响治疗进度了。

5.饮食不注意，喜欢油腻辛辣、烧烤、煎炸类的食物

油腻辛辣、烧烤、煎炸类的食物容易导致痘痘情况加重。

合肥国仁皮肤病医院安美主任建议大家：除了避开以上禁忌，痘印和痘坑在治疗过程中，应配合针对性治疗才能收获更好的疗效。同时，日常饮食需清淡，可以多吃蔬果，或者含维生素E的水果，比如：苹果，葡萄，柠檬，猕猴桃等等。