减肥不掉秤是怎么回事 哪些原因会影响体重下降

　　现代人对身材的管理非常严格，尤其是感觉体重稍微超标了，他们都会想法设法要努力减肥，对于爱美的女性朋友来说，减肥更是成为了家常便饭日常所需。减肥虽然是一个好的习惯，但是很多人在减肥的开始并没有掉秤。那减肥不掉秤是怎么回事?哪些原因会影响体重下降?下面我们一起来详细了解一下!

　　减肥不掉秤是怎么回事?

　　(1)平时吃得太饱

　　我们都知道在减肥期间是一定要控制食量的，一方面吃得太饱会导致热量摄入超标，另外一方面吃得太饱还会给肠胃造成巨大的负担，这需要身体运用大量的血液去帮助消化，进而会影响其他部位的代谢。而吃进去的食物没有完全代谢出来，囤积在体内就会形成脂肪导致减肥不掉秤。

　　(2)吃得太咸

　　平时吃东西比较“重口味”，就会导致身体处于干渴的状态，即便是喝再多的水，都不能起到排毒减肥的作用，相反的会导致大量的水分存储起来，身体代谢不出去自然就会形成水肿导致体重没有下降。

　　(3)经期前

　　每个女性在经期前都会出现体内水潴留的一个时期，这个时候体重不仅不会下降，反而会出现稍微的上升，因此在生理期间内一般不会出现明显的掉秤现象。

　　(4)心情不好

　　看到这里也许很多人都会非常不解，难道心情也会影响减肥?事实上一点也不假，如果我们心情不好，感觉心烦气躁的，可能会因此影响气血运行顺畅，进而使得经络受阻，而自然就会影响体内热量和脂肪代谢燃烧，这个时候无论你是不吃不喝还是运动都很难掉秤。

　　以上就是关于减肥不掉秤是怎么回事的相关内容介绍，很显然导致减肥不掉秤的原因有很多，希望大家能够注意做好各个方面的护理，让自己的减肥之旅更加顺畅。