慢病患者请收好这份春节健康指南

索引号:   00248984X/2019-198455   公开方式:   主动公开  
文号:   公开日期:   2019-02-02  
发布单位:   市卫生计生委  
 
慢病患者请收好这份春节健康指南  

美味佳肴有节制地吃 治病的药不能随意停

指导专家

浙江医院内分泌科主任 吴天凤

浙中医大二院风湿免疫科主任 王新昌

浙江省人民医院心内科主任 王利宏

浙大医学院附属杭州市一医院营养科主任 杨任华

杭州师范大学附属医院耳鼻咽喉-头颈外科主任 蒋建华

后天就过大年了，在这个阖家团圆的节日里，亲朋好友聚在一起吃喝玩乐，欢快热闹。但与此同时，这期间多数人的饮食、作息会变得不规律，身体也容易出现问题。尤其是本身患有慢性疾病的老年人，春节期间更要悠着点。

为此，记者邀请了多位医学专家，给老年朋友们送上一份健康温馨提示，祝愿大家过一个健康年!

糖尿病：面对“酒精考验”，要慎之又慎

糖尿病患者对饮食要求格外严格。尤其是春节期间，面对各种美食的诱惑，更要管住自己的嘴。如果饮食不当，会导致血糖急剧升高，胰岛素分泌不足，可能会引起严重的并发症——糖尿病酮症酸中毒。

节假日期间，由于暴饮暴食及情绪激动等原因，各医院的急诊内科发生高血糖、酮症酸中毒的患者不在少数。

与此同时，医生还特别提醒，虽然欢快的聚会活动增多，但糖尿病患者在面对“酒精考验”时，要慎之又慎。

糖尿病患者平时要做到不饮烈酒，啤酒不多喝，更不能空着肚子喝酒。如果有必要饮酒的话，最好饮用少量不含糖的干红葡萄酒。但需要注意的是，这些都是建立在病情较稳定的基础上，如果病情不稳定，或者伴有肝脏或心血管疾病，一定要做到滴酒不沾。

除了控制饮食及注意饮酒，患者还要慧眼识“糖”。面对那些看似不含糖分的干果或无糖糕点，也不能放开吃，一定要控制每日总热量摄入。比如，吃了干果或点心，就少吃点主食，对于含油脂高的干果一定要少量吃，以防止过量引发急症。

医生特别提醒，春节期间外出旅游，要注意防寒保暖，糖尿病患者要注意防冻，保护好手脚，选择舒适的鞋子，避免长时间走路，备足药品。

痛风：饮食低嘌呤，日常戒烟酒，多喝水

对有痛风史的人来说，春节期间的火锅、海鲜、啤酒饮料，真是让人又爱又恨。但是，医生提醒大家，切莫为了满足一时的“口腹之欲”，而让痛风发作起来。

痛风是一种常见的风湿性疾病，可发生在任何年龄段，但对于身体免疫能力较差的老年人，更要引起重视。

对于痛风患者来说，过节期间最好避免饮酒。因为酒精会竞争尿酸的排泄，导致体内尿酸的升高，从而诱发痛风的发作。其次痛风患者要忌“鲜”。比如：带壳的海鲜(虾、贝壳、牡蛎等)、动物内脏等。特别是对尿酸控制不达标的患者来说，更要严格控制。

大量饮水可以缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，促进尿酸排出。对于心肾功能正常的患者，要多饮水，维持每日尿量2000～3000ml，正常人大约8次排尿。也可以喝牛奶及乳制品(尤其是脱脂奶和低热量酸奶)，但避免用可乐、橙汁、苹果汁等含糖饮料代替。

此外，汤中含有大量嘌呤成分，不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。痛风患者可以少量吃一些嘌呤含量较低的鸡肉、鸭肉等。水果可以选择含果糖较少樱桃、草莓、菠萝、西瓜等。

需要强调的是，春节期间痛风发作时，不用盲目服用别嘌醇等降尿酸药物，因为急性期服用降尿酸药物往往会加重炎症反应。如果痛风反复发作，建议及时就诊，在专业医生的指导下服药。

三高：“过年不吃药，吃药不吉利”?危险且荒谬!

春节期间，另一个容易发病率升高的老年常见病就是“三高”，即高血压、高血糖、高血脂，每年因此进医院的不在少数。

与健康人相比，三高人群过节期间需要格外增强保健意识，因为他们发生冠心病、心肌梗死、脑中风等心血管疾病的风险明显要高，节假日一定要避免不健康的生活方式。另外，春节期间，我国大部分都处于冬季，对于“三高”患者，冬天一定要注意养护心脑，保持清淡、规律的饮食，避免摄入高热量、高脂肪的食物。

保持正常的生活规律，不应长时间看电视、打麻将，避免进行时间过长、强度过大的娱乐活动，保持情绪平稳，特别是老年人，一定要防止节日期间因过度劳累而导致心脏问题，年轻人亦不能掉以轻心。