瘦身食疗首选 红豆汤怎么煮

　　红豆作为我们生活中一种非常常见的食物，我们可能也经常食用。但是我们可能也不知道红豆有什么功效。事实上红豆含有非常高的钾和纤维，常吃红豆的话可以帮助我们解决便秘的问题，对于想要减肥的人来说更加是一种完美的选择，可以帮助我们排尿。红豆还可以帮助我们去除湿气。所以呢，红豆其实是含有非常多功效的，但是红豆汤怎么煮好呢？

　　红豆汤怎么煮

　　红豆汤怎么煮好呢？首先我们可以采用最为简单的方法来制作。我们可以事先将那些红豆给浸泡软，在浸泡以前呢我们最好先将红豆清洗一下，因为我们接着可以直接将浸泡好的红豆连水一起煮。我们在煮红豆的时候要注意火候，看到红豆有一半破皮的时候我们就可以先停火，接着我们就可以拿最上面的一层上清液来饮用。

　　当然了，上面这个方法是针对想要利用红豆汤减肥的人来制作的。一般我们要是自己家煮都是给全家人食用的，所以我们就可以根据自己的口味来制作，要是想要粘稠一点也可以煮粘稠一点。我们在煮红豆汤的时候往往也会选择加入一些别的东西，比如说薏米，红豆薏米汤是去除湿气最好的药方，但是我们要记住不能加入我们平时食用的大米，这样会让效果丧失的。加入不同的东西有不一样的功效，但也不是说什么都可以放进去一些来煮的。最好在煮红豆汤的时候先去查查资料，最好加入一些可以对我们身体有帮助的东西。那些相克的食物我们就是不能一起食用的，会对我们的身体造成伤害。