春季如何抵抗痘痘？皮肤专家教你6大妙招

　　春天一到，痘痘“肆虐”，许多青少年朋友愁死了，今天脸长一个小痘痘，明天额头上又冒出几个，痘痘影响形象，护理不当还会落下痘印，该怎么办呢？济南肤康中研皮肤病医院马主任教你这6招！ 

　　济南肤康中研马主任和徐主任查房 

　　    1、皮肤清洁要到位 

　　    济南肤康中研皮肤病医院马主任介绍说，春天气候渐渐变暖，皮脂分泌旺盛，脸油油。所以这个时候脸部皮肤清洁要到位，每天可用温水洗2~3次，最好是选择中性的洗面奶，有利于去除多余的皮脂，清洁毛孔，使炎症消退。 

　　    2、皮肤要保湿、补水 

　　    很多人长痘痘是因为皮肤缺水有关，尤其是到了春天，感觉皮肤油腻腻的，用保湿补水产品会不会加重病情呢？其实，长痘更应该保湿、补水，最好是选择清爽的水乳，能滋润皮肤，控制皮肤出油。 

　　    3、别挤痘 

　　    大多数人看到痘痘红肿发炎时，痘头白白的，特别喜欢去挤痘痘，而皮肤没有消毒，手指或者是挤痘器械没消毒有可能感染痘痘，导致痘痘越来越严重，还可能会伤害皮肤真皮层，留下痘印或色斑。所以除正规治疗外，千万别去挤痘痘。同时不要老是用手去触摸痘痘，这样会引起感染。 

　　    4、饮食调整 

　　痘痘的“光临”与饮食有着莫大的关系，所以，当发现自己长痘时，一定要检查自己是否饮食得当。在饮食方面要注重清淡，避免油炸食物，像烧烤、薯条、炸鸡翅等，最好要忌口。不要吃一些含防腐剂过高的食物，如加工类肉制品、零食等。不要吃辛辣、刺激性食物。日常生活中我们可以多吃一些时令的蔬菜和水果，五谷杂粮也可以多吃，肉类最好选择瘦肉。 

　　济南肤康中研专家组成员马云娥简介 

　　    5、生活要规律 

　　    不知道大家有没有发现，熬一夜下来，第二天会冒痘。这主要是因为睡眠不足代谢差，皮肤抵抗力下降，痘痘就会找上门来。所以生活作息要规律，最好是养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足，劳逸结合。 

　　   6、避免化妆 

　　    肌肤长痘痘，最好不要化妆，这样会堵塞毛孔，使痘痘发炎更严重。如果真的不得已要化妆，尽量要化淡妆，要选成分中不致粉刺的化妆品，避免痘痘加重。如果您还有关于皮肤方面的疑问，请直接与在线专家一对一咨询交流！专家个人微信zypfzj