女性不想肚子鼓鼓，可多吃此菜，湿气没了，皮
2019-02-28 06:41来源:网络整理 阅读 : 100 次
西洋菜含有多种等营养物质，有消肿利尿、助消化的作用，平常多吃点西洋菜，可以防止肥胖。西洋菜中存在着丰富纤维素，人体进食后能有效降低血液中的血糖含量，糖尿病患者平时多吃西洋菜有助于疾病康复。西洋菜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、有助于体内废物排出和减肥瘦身的功效。西洋菜含有维生素B2、钙、镁、膳食纤维等，常食西洋菜可以美白祛斑，减少皱纹的生成，防治青春痘痘，能很好的改善肤质，缓解皮肤问题。常食西洋菜能排除体内毒素，润肠通便。女性不想肚子鼓鼓，可多吃西洋菜，湿气没了，皮肤更细腻光滑。你们吃过西洋菜吗？
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