三生肽素乳，打造国民健康营养早餐

前不久有家权威媒体在网上公布了一项问卷调查数据。调查显示，80%以上的网友早餐营养不充足。其中6~12岁人群为82.2%，13~17岁为80.7%，18~44岁为80.9%，45~59岁为81.4%，

前不久有家权威媒体在网上公布了一项问卷调查数据。调查显示，80%以上的网友早餐营养不充足。其中6~12岁人群为82.2%，13~17岁为80.7%，18~44岁为80.9%，45~59岁为81.4%，60岁以上为80.1%。各年龄段早餐营养不达标高达80%以上，也就是说，以家庭为单位，每一个成员不论是在外还是居家早餐都存在营养问题，这是一个非常可怕的数据。

早餐是人们每天起床后的第一餐，重要性不言而喻。你的早餐让你能够精力充沛，还是越吃越想睡?如何让这些早餐达到营养均衡的标准，城市父母、城市白领都面临着一样的“早餐难题“。

一天很短，早餐的重要性不能忽略

1、早餐需要高质量

早餐需要选择高质量的食物，且尽量搭配合理的蛋白质、糖分和热量。其实快手早餐有很多选择，如果实在没时间可以在家准备即食麦片或者容易冲泡的食品，与其他食材相比富含高纤维的植物、谷物原料，是低消化速度、低血糖影响的健康食材，帮助人体更好地吸收营养!

2、早餐营养要均衡

在早餐里，糖分能快速供给你体力;蛋白质、微量元素能补充一晚身体代谢的消耗;而纤维素能为你增加饱腹感，并且清理肠胃垃圾。所以，一顿营养丰富的早餐对于忙碌的人来说尤其重要，可以在早餐食材中增加谷物、粗粮等食材。

3、早餐要及时规律

有的人在7、8点刚起的时候没有饥饿感，但到了10点左右开始觉得想要吃东西却又觉得直接用午餐搞定就可以，久而久之，身体的疲惫感剧增，还找不到原因。长期这么对付自己，你的肠胃会慢慢反击。建议在家里或者办公室放上一点可以冲泡的速食，早餐来一杯，保证一天精神满满。

肽素乳早餐科学配比，满足全家人的营养需求

天天都喝肽素乳，健康光彩精力足;

爱美常喝肽素乳，美颜瘦身精华乳;

老人须喝肽素乳，身强骨健多添福;

儿童要喝肽素乳，营养益智两不误;

儿童早餐

儿童是生长发育的旺盛期，补充丰富的蛋白质和钙很重要。尽量少吃含糖量高的食物，以防引起龋齿和肥胖。为了保证学生一上午在课堂上都能高度集中精力，早餐必须摄入足够、全面的营养。在准备一定的面包、花卷、馒头、鸡蛋等主食外，搭配一杯肽素乳可以助你开启健康营养的一天。

青少年早餐

青少年时期身体发育较快，尤其是骨骼的发育，这个时期需要足够的钙、维生素C、维生素A等营养素来帮助身体的生长发育。

三生东方素养肽素乳适合正在生长发育的未成年人，是名副其实的全营养食品，产品原料为全植物来源，完好地保留了植物原料的自然纯正风格，冲调后呈均匀的乳状液状态，口感回味丰富，如牛奶般细腻爽滑，为学生大脑提供能量。

办公室白领早餐

办公室白领活动量少，很容易囤积脂肪，所以早餐要尽量低脂 。他们可以选择杂粮粥搭配包子，烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。另外，搭配三生东方素养肽素乳，保证一天精力满满。里面特别添加了植物低聚肽，低聚肽不仅具有良好的溶解性、稳定性、抗酸性、易吸收性等特点，还有多种生理调解功能，能增强人体免疫力、抗运动疲劳。

中老年人早餐

许多老年人活动量低，同时消化功能变差，还容易出现便秘问题。所以，老年人的早餐应该要达到少肉、低脂、高纤、容易消化 这四个指标。许多老年人偏爱清粥小菜等清淡食物，这样可能导致蛋白质摄入不足，而蛋白质是骨骼最需要的营养素之一，长期缺乏蛋白质容易使人骨质疏松，还增加老人骨折的风险。建议喝粥的同时最好搭配鸡蛋或者泡上一杯肽素乳，达到身体营养的补充。