健身女神很能吃，身材比谁都苗条，网友：这操作可以！
2019-04-24 05:44来源:网络整理 阅读 : 128 次
据说，女生心中都藏着一个吃货，为了拥有苗条身材，她们不得不遏制心中的“小恶魔”。那些怎么吃都不显胖的女生，总是令人羡慕。其实，怎么吃都不显胖的人极少，更多的是她们合理安排了饮食和运动。朴欣洙经常在朋友圈中分享自己享受美食的照片，并且直言比男生吃得还多，但是她的身材看着比谁都苗条，真的太令人羡慕了。
朴欣洙表示，女生们为了保持苗条身材，总觉得什么美食都不能吃，这其实非常不理智，也不科学。一口吃不成胖子，也不要想着一天变成瘦子，好身材是长期坚持一种良好生活习惯的结果，找到属于自己的平衡最重要。朴欣洙表示自己每周都会吃两次大餐，平时饮食以天然食材为主，口味比较清淡，身材一直都没有发福。
朴欣洙建议每个女生都要进行适当的锻炼。运动不能让你立马变成苗条女神，但是长期坚持下来，效果还是非常好。运动不仅仅是减肥，而是为了身体健康，改善身体素质。有人觉得朴欣洙能够保持身材，就是因为长期坚持锻炼，朴欣洙却表示，运动功不可没，但是保持身材而言，日常饮食更关键。
不过，我们可以发现朴欣洙的苗条与一般人不同，她不仅仅是苗条，还有一种曲线美，这就是她长期运动的功劳了。她运动以力量训练为主，因为她本身就比较苗条，并不需要依靠有氧运动减脂。她觉得，女性增加一些肌肉量，可以有效提高基础新陈代谢，从而拥有不易胖体质。
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